Du bist hier richtig, wenn...
VERDAUUNGSBESCHWERDEN
Du leidest unter Verdauungsbeschwerden, wie z.B. einem Blähbauch, Leaky Gut, Reizdarm oder chronischer Verstopfung,
IMMUNSYSTEM
Fühlst du dich oft krank, hast wenig Energie im Alltag und möchtest deine Gesundheit präventiv stärken,
ÜBERGEWICHT
Du möchtest einige Pfunde verlieren und vielleicht begleitend eine chronische Erkrankung angehen?
HAUT
Du Hautprobleme hast, wie Akne, Neurodermitis u. Ä.
KÖRPERBEWUSSTSEIN
Du dich irgendwie machtlos fühlst, wenn du an deine Gesundheit denkst und dich nicht im Einklang mit deinem Körper fühlst.
Wenn dein Darm endlich in Balance ist
hast du langfristig ...
...einen entspannten & schmerzfreien Bauch
...mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag
...ein stärkeres Immunsystem
und einen besseren Umgang mit Stress
Herzlich willkommen!
Hallo – ich bin Marieke Beneke, deine Expertin für Darmgesundheit und Ernährung!
Ich unterstütze Frauen, die unter Verdauungsbeschwerden, hartnäckigem Blähbauch oder Unverträglichkeiten leiden, dabei, ihre Gesundheit ganzheitlich und nachhaltig zu verbessern. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deine Verdauung ins Gleichgewicht zu bringen, neue Energie zu gewinnen und dich endlich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.
Als zertifizierte Darmgesundheitsberaterin sowie ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin begleite ich dich mit einem wissenschaftlich fundierten, alltagstauglichen und intuitiven Ansatz – online oder vor Ort in der Naturheilpraxis in Mienenbüttel.
Ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit sind Mikrobiomanalysen. Sie ermöglichen es, gezielt herauszufinden, welche Bakterienstämme im Ungleichgewicht sind und welche Nährstoffe deinem Körper fehlen. So schaffen wir eine fundierte Grundlage, um die Ursache deiner Beschwerden zu erkennen – und nicht nur die Symptome zu behandeln. Denn echte Veränderung beginnt bei der Wurzel des Problems
So kann ich dich unterstützen:
✔ Individuelle Ernährungsstrategien für eine gesunde Darmflora
✔ Ganzheitliches Coaching mit Blick auf Körper, Geist und Alltag
✔ Fundierte Mikrobiomanalysen zur gezielten Ursachenforschung
✔ Nachhaltige Lösungen für mehr Wohlbefinden, Energie und innere Stärke
Ich hole dich genau da ab, wo du gerade stehst – ob du erst am Anfang deiner Reise stehst oder schon viele Ansätze ausprobiert hast. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die zu dir passt und sich dauerhaft in dein Leben integrieren lässt.
💚 Lass uns gemeinsam den Weg zu deinem Wohlbefinden gehen – von innen heraus.
Ich freue mich auf dich!
Deine Marieke
Unser Darm – das Zentrum der Gesundheit
Der Zustand unseres Darms reflektiert die Art und Weise, wie wir unser Leben gestalten und welchen Sinn wir ihm geben. Der Darm übernimmt die wichtige Aufgabe, materielle Dinge zu verarbeiten, sie zu sortieren, die Nützlichen in die Blutbahn zu leiten und die Unnützen oder Schädlichen auszuscheiden.
So wie der Darm täglich Eindrücke, Erlebnisse und Ideen verarbeitet und sortiert, müssen auch wir uns täglich entscheiden, welche Erfahrungen und Gedanken für uns nützlich sind und weiterverfolgt werden sollen. Ähnlich wie im Darmprozess können Blockaden in der Lebensführung zu Darmbeschwerden führen.
Die enge Verbindung von Geist und Körper zeigt sich darin, dass Darmbeschwerden oft als physische Manifestationen von Lebensblockaden auftreten können. Gleichzeitig besteht die Möglichkeit, diese Beschwerden bereits zu lindern, wenn wir unserem Leben eine neue Wendung geben und uns aktiv für eine gesündere Lebensführung entscheiden.
"Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit" - Hippokrates
Mögliche Folgen eines kranken Darms
Ein unausgeglichener Darm kann weitreichende Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben, darunter:
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Allergien & Unverträglichkeiten
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Hautprobleme
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Hormonelle Störungen
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Chronische Müdigkeit
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Schwaches Immunsystem
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Depressive Verstimmungen
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Gewichtsstörungen
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uvm.
„Wenn man isst, wie alle anderen, dann bekommt man auch dieselben Krankheiten, wie alle anderen!“
In meinem Coaching lernst du die
ganzheitliche 3-Säulen-Darmwohl-Formel
Ernährung
Unterstütze deinen Körper dabei, sich auf Zellebene von allen Schadstoffen zu befreien, die seine Balance hindern.
Darmgesundheit
Fördere und baue deine guten Darmbakterien und deine Darmschleimhaut auf.
Mentale Gesundheit
Stärke dein Bewusstsein und deine Verbindung zu deinem Körper und lerne, wie du besser mit Stress umgehst.
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